コルセットダイエット、下腹が出るって本当？使うと逆効果？危険性は？

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ダイエットを成功させるには地道な努力と我慢の積み重ね!

分かってはいるのですが…
辛い食事制限や運動は苦手で結果が出る前に諦めてしまいます…
かといって美容医療を受けるお金はありません…

そんな時に見つけた、私にぴったりなダイエット法がコルセットダイエットです。

でも、色々な悪い噂がネット上に出回っていますよね。
コルセットダイエットをすると下腹がでる、効果がない、体に悪いなど。

私は実際にやってみましたが、健康的かつ楽に理想のスタイルになれました。

では噂が全部デマだったかというと、そうではありません。一つ一つ理由があるのです。

コルセットダイエットを紹介しつつ、噂の謎も解いていきますね。

コルセットの効果

コルセットを着けて鏡を見ると、あら不思議！
お腹のお肉は姿を消し、前後左右どこからみても曲線的な美しい身体になっています。

今まで無かったクビレもできて、バストは使う前とくらべて大きくなっているように見えます。
お腹のお肉がバストに移動したのでしょうか？

お腹周りがスッキリに見える仕組み

コルセットの締め付けにより肋骨の下部が細くなり、お腹周りが固定されることによって姿勢が整い、これらが合わさることで美しいシルエットが作り出されます。

もっと詳しくお話ししますね。

 肋骨矯正
厳密にいうと肋骨は矯正できません、無理に引き締めると折れてしまいます。
矯正するのは肋骨ではなく肋軟骨です。

肋軟骨はアンダーバスト部分にあり、そこを絞ることにより、クビレができます。
またアンダーバストとバストトップとのサイズ差が広がり、まるでバストが大きくなったかのように見えます。

 姿勢矯正
姿勢が悪いと本当は奥にあるべき内臓が前に出てきてしまい、元々ある脂肪と相まって、下腹部にぽっこりとした凹凸を作ってしまいます。

姿勢を正すと内臓が元の位置に戻り、お腹まわりがスッキリします。

コルセットを使うと下腹が出るといわれる理由

下腹の脂肪は別の場所から移ってきたものではなく、元々下腹にあったものです。
ただ、お腹側に垂れていた内臓と重なっていて見えていなかったものが、姿勢を正すことによりあらわになっただけです。

とても残念ですが、脂肪は移せません。
もし出来るのであれば、私はお腹のものを全てバストやヒップに移したかったですね…

コルセットは効果がないといわれる理由

コルセットを着用するだけでは見た目は変化しますが、脂肪は減っていません。

なので、コルセットをつけている間は痩せているように見えますが、外した瞬間元の体型に戻ってしまいます。

では、ずっとコルセットを付けていれば問題はありませんね♪
それができたらよかったのですが…

コルセットの長時間使用は危険

コルセットを長時間使用していると人体に様々な悪影響を及ぼします。

● 血行不良
○ 内臓が圧迫され血流が悪くなり、体が冷えを感じます。心臓付近の温度を最優先に保つため、血液がそちらに集められ、手や足先など末端が後回しになり冷たくなります。

● 下痢・便秘
○ 腸の動きが圧迫により阻害され、上手く消化または排出ができなくなります。

● 腹筋力の低下
○ コルセットが腹筋の変わりをしてしまうため、働かない筋肉は弱っていきます。

● 肌トラブル
○ 特に夏の蒸れやすい時期は汗疹や肌荒れができてしまうことがあります。

コルセットの使用時間は1日3時間〜6時間を目安にしてください。手始めに 1日1時間、慣れてきたら3時間と徐々に増やしていきましょう。

痩せるためにはコルセット+ダイエット

コルセットを着けている間はあんなに自信が持てたのに、外して元の体を見た瞬間、自分の欠点を目の当たりにして落ち込んでしまいます。

やはり、一時しのぎだけではなく、少しでもコルセット着用後の体に近づきたい‼

そう思い2つのことを実践しました。

難しいことはまったくなく、楽にできるので継続しやすく、しかも効果は抜群です。

 食事制限
そもそも出来ていれば苦労しませんよね。
安心してください、出来ないままでいいのです、自然にそうなりますから。

コルセットをつけたままで食事をすると胃が圧迫されているので食べれば食べるほど苦しくなります。
無理に食べ続けなければ、食事量を抑えることができ、自然に食事制限を達成できます。

 姿勢を意識する
コルセットをつけている時と同じような姿勢を保つよう意識するだけで、下腹部のインナーマッスル が鍛えられ、スッキリさせることができます。

まとめ

 コルセットの効果
魅力的なボディラインが瞬時に作れます。

 お腹周りがスッキリ見える仕組み
肋骨と姿勢を矯正することよってシャープな見た目になります。

 コルセットを使うと下腹が出る理由
隠れていた脂肪が表にでてくるためです。

 コルセットの長時間使用は危険
体に下記悪影響を及ぼします。
血行不良
下痢・便秘
腹筋力の低下
肌トラブル

 痩せるためにはコルセット+ダイエット
軽めの食事制限とインナーマッスル強化で美しい体をめざします。

コルセットダイエットというキーワードで初めに頭に浮かんだのはヴィクトリア時代の貴婦人たちです。

その時代にはウェストは細ければ細いほどよいとされ、健康を害するほどきつく締めあげていました。

きっとこのダイエット法は危険なものだろうと勝手に思い込んでいましたが、いざ詳しく調べてみると、私にぴったりなダイエット法だと気がつきました。

始めた頃はコルセットが窮屈に感じ、動くたびに違和感がありましたが、今はやってよかったと思っています。

前までは体のラインが出てしまう服は着る勇気がなかったのですが、今は気にせず服選びができて毎日楽しいです。

先入観だけで諦めてしまうのではなく自分にピッタリなダイエット法を一緒に探していきましょう♪