皆さんは「ケトジェニック」という言葉をご存じですか? 私は、その言葉「ケトジェニックダイエット」という言葉は聞いたことありますが、どのようなダイエット法なのかは残念ながら知りません… 「どんなダイエットなの?」「まず、ケ...

甘くておいしいチョコレートは小腹が空いた時や、疲れているときに食べたくなりますよね。しかし、ダイエット中は「チョコはカロリーが高く糖質が気になる」と思っている方も多いのではないでしょうか。 私もダイエット中は無性に甘いも...

SNSや雑誌で話題になった【酢納豆】 簡単に出来るし効果がありそうで試してみたけど、全然効果がなかった…なんて事、ありませんでしたか? 実際試してみて、効果を感じている人もいるし、あまり期待する結果が得られない人もいます...

いきなりですが、皆さんはチョコレートは好きですか? 「私は、大好きです!」 チョコレートは甘くて美味しい。しかし、カロリーが高くて毎日食べたら「デブ活」ですね… 沢山食べたいのに、カロリーのことを考えると、「気にして食べ...

見た目を気にしている人が悩まされる身体のむくみ。ダイエット中だと特に気になりますよね。特に夏場等は露出も多くなりがちなので、脚のむくみが一番気になるところではないでしょうか。 ただ、毎日マッサージをしようとは思っていても...

体重が増えると、フェイスラインが気になる女性は多いのではないでしょうか？ 私も体重が増えると、体だけではなく顔にもお肉が付いてきて悩んだことがあります。 顔回りにお肉が付いてしまうと、人に見られるのも気にしてしまいますよ...

　もしかして、太っていることに悩んでいませんか?世間では、痩せてるほうがいいなんて風潮がありますよね。でも、本当にそうなのでしょうか？ 　太っている人って、親しみがあったり安心感があります。それに、太っている人って、歌が...

痩せたい！だがしかし！立って運動なんかしたくない！テレビを観ながらしたい！ こんな人はいませんか。私のことです。 ダイエットにわざわざ時間を割くことから億劫なあなたと私に朗報です。 今、ズボラさんでもできる足パカダイエッ...